今年も残すところ本日一日となりました。 今年の総まとめをしようと思います。先ずは掲げた目標。 1.物事を継続して出来るようになりたい(飽きっぽいのをどうにかしたい)2.物事の振り返りや反省を出来るようになりたい(やりっぱなしにしないようにしたい)3.…

前日比 -0.65朝ラン 年末が近づいてきました。そして、年度末が見えてきました。 これからどんどん計画的に仕事をしないと終わりそうもありません。 頑張らねば。

前日比 -0.1 "健康診断が終わって、あかがねマラソンも終わったら、いっぱい間食するんだろうなぁ～"と思ってました。が、主人が頑張っている姿を見たり、減っている体重を見ると”もう少し我慢してみよう”と、おやつは控えてます。と言っても、食べる事が好…

前日比 -1.7 全然記録をアップしていません。いけませんね。。。 記録を取っていないわけでは無いので、そこで安心していちゃいけないなぁ～(遠い目)記録をアップしていない間に健康診断がありましたが、その体重は、思ったよりも減っていて、ちょっと嬉しか…

前日比 ＋0.15 試験が終わったのにブログの更新を忘れてました。 なぜか分からないけど、ぐっすり眠れた日。私は比較的睡眠時間が短くても平気らしく、長く寝る方がしんどいです。腰が痛くなったり、飽きてきたり。なのに、この日はいつもより1時間以上長く…

2021/11/14 に行政書士試験を受験してきました。帰宅して、自己採点をした結果。。。記述が3問で、60点中34点あれば合格。 1問は全く分からず、適当にマスを埋めたのですが、キーワードの一つは書く事ができたので、部分点4点はあるかな。残り2問はいい具合…

終わりました～ もう、ドタバタでしたがやれる事はやった気がする。途中で集中レベルが落ちたので、 集中時間を延ばす様にしなきゃ。結果はどうであっても、楽しめた試験でした。

って言いながら、14日の試験に向けて、ひたすら問題集を解いてます。 隙間時間を最大限利用して、勉強します。

前日比 -0.2朝ラン 久しぶりに朝ランが出来ました。 最近、なんだか疲労感が抜けなくて、朝ランを休んでいましたが、走らないストレスよりも、走ったストレス。と思い走ってみました。最後の最後で調子よくなり、必要だったのは、"積極的な"休養。だったよう…

前日比 +0.05 週末からやたらと眠かったし、なんだか疲労感が抜けないので、やる気も出ない。。。困ったもんです。 仕事で、「打合せ」の意識の違いを痛感した日でした。ある業務は、11月の上旬に中間報告を出さないといけないのですが、今年度から書式も担…

振り返りも久しぶりです。。。フォーマットもグダグダですが、振り返ります。 前月比 -0.45朝ラン 11回(152.1km) 体重は、月内のグラフがおわん型で、最初と最後が高かった。途中は、十分目標値をクリアしていたので、今月はしっかり余裕をもってクリアした…

前日比 -0.4 楽天市場で注文した商品が夜に届く予定だったので、ここ最近やっと習慣化してきた夜のお散歩が出来そうも無いので、朝ランしたかったのに･･･やたらと体がだるく、止めました。 ココで調子を崩したら本末転倒ですからね。 で、ホルモンバランスを…

またもや間が少し開いてしまいました。記録のアウトプットまでを習慣化しないといけませんね。 前日比-0.4 この週末、気温の変化の影響か睡眠の質が良くありません。寝ている時間はたいして変わりが無いのですが、やたらとしんどい。。。土曜日に至っては夜…

前日比 -0.75 ひたすら記述式対策をしていましたが、やはり苦手分野が致命的で、帰宅してから基礎に戻ってテキストと講義映像を見ていました。きっとこの分野がクリア出来たら、すっきりするはず。 昼食後、間食しないぞ。と頑張ったのですが、やはり空腹に…

前日比 -0.05朝ラン 今朝の朝ランは、やたらとしんどく、”週末の食べ過ぎが原因だな～”なんて思いながら走ってました。まぁ、歩かず走りきれたので良しとしましょう。 体重は、増える時期ではあるのですが、ココに甘えてはいけない。はず。。。･･･正直甘えて…

前日比 +0.85 この週末は、なんだかイライラして、おなかが空いていた2日間でした。土曜日は、平日と同じ位の朝ランをして、まったく勉強をする気が起きなかったので、ちょこちょこっとしただけで、日曜日は取り掛かったのですが、集中力が全く無く、”これじ…

前日比 +0.75朝ラン 秋分の日です。お休みです。前日も朝ランしましたが、この日も走りました。山に向かって。。。休みにしては早めに出発したので、車も少なくちょっと遠出してみました。おかげで(?)足、パンパン。 その後、お盆に帰省できなかった私の実家…

前日比 -0.1 帰宅して、自転車置き場に自転車を停めている最中に家人が散歩に出かけるために出てきた。おなかがペコペコだったので、私は残って夕飯の支度をするつもりでしたが、「えっ?!行かないの??」の一言に負け、荷物だけおいてまずは散歩へ。 まさか5…

前日比 ＋0.55 9/18に2回目の新型コロナウイルスワクチンを接種したら･･･翌日にはがっつり熱が出ました。で、”ピークは過ぎたかな?”なんて思っていたら、全然だめで、再び熱が出て、なんだか1日ダラダラしていた日曜。 三連休で良かったと思った月曜日です。…

前日比 0.0 朝起きたら雨がザーザー。。。なかなか朝ランが出来ません。困りますね～ 勉強は、筆記試験対策をやってました。もう少し、もうちょっと知識を深めないといけないなぁ～ 夕飯後におやつを食べちゃいました。明日は、ちょっと食事量を減らしましょ…

前日比 +0.35 さすがに朝は寝ました。翌日からの天気予報を見ると走った方が良いのですが、無理をしても意味が無いので、寝る。 仕事で外に出る時間が有ったのですが、外出先で待ち時間が有ったので、ひたすら筆記問題を解き、なんだかワクワクしてました。…

前日比 -0.45朝ラン 前日、あかがねマラソンの試走というか、エントリーするかどうかを判断するために、山の方に朝ランする予定でしたが、いつものごとく大雨。一日延ばして日曜日に走ってみました。 いつもは飲み物を持って出ないのですが、今回は周回コー…

前日比 前日、寝る頃には"翌日の昼頃に雨"との天気予報を信じたら、夜中に大雨で目が覚める･･･参った。。。で、再び寝たら、朝方にも大雨。。。 寝れないじゃないかっ!! 早寝をしたのに寝不足のような状態でした。。。

前日比 +0.45 少し増えてますが、誤差範囲かもしれません。 やたらとやる気のない一日でした。少し疲れていたので、甘めのピーナッツを食べたりして気分転換。テキストを開いても、講義を聞いても眠いので、諦めて寝ました。夜中に大雨。。。早寝しても意味…

前日比 -0.8朝ラン 朝ランは、寝坊したけど遅出、いや、普通時間出勤だったので、ランニング。やっぱり体力無くなったなぁ～(遠い目) なんて思ってたら･･･愛媛マラソンに当選してた!!やばいっ!!今の体力(走力?)では絶対完走できない。。。 まったく長い距離…

前日比 +0.2 体脂肪は、減ってます。低値安定で進めたいです。 先週、ワイヤレスイヤホンを無くしたようです。ネックバンド型のワイヤレスイヤホンなのですが、鞄に入れている時に、何かに引っ掛けて落としたと思われます。。。 日頃、自転車移動が多いので…

前日比 -1.2朝ラン 前日の土曜日に主人が3カ月ごとに受けている定期健診で「血液検査の数値が悪い。次は1か月後」と言われたらしく、ちょっとしょんぼりしてました。 確かに、完全なインドアで、体は動かさず、甘いものが大好きとなると･･･数値が良くなる可…

前日比 -0.3 仕事の関係で、通常時刻より1時間早く出社する”早出”が有ります。早出の日は、1時間早く退社するのですが、職場を出る時は、"カッパ着ておくか"位の雨でしたが、モノの5分で目の前が真っ白になるくらいの大雨!!”そんなに日頃の行いが悪かったっ…

前日比 +0.2 午後から休暇を取って、ランニング用の買い物と勉強をしてました。と、言ってもランニング用の買い物は、良いものが見つからず購入無し。お昼を食べてそのまま勉強してました。しっかり勉強したつもりでも時間にしたら2時間ちょっと。もう少し集…

前日比 +0.2 ひたすら寝てました。皆さんから副反応として聞いていた”だるい”って間隔は無いのですが、ひたすら眠い。集中力が無い。(腕の痛み:筋肉痛みたいなのは、有りました。) ただ日頃の疲れが出ただけかも。ほら、前日の朝ラン、めっちゃしんどかった…