Studying 前日比 +0.8前日にかなり減っていたのと、朝の測定で目標クリア出来ていたので 安心しちゃったのか、 夕飯後に色々食べてしまいました。 1日中お腹が空いていたので、食事のバランスが悪かったのですね。 オマケに残業で、夕飯は作れず、そこらに有…

Studying 前日比 +0.55 今日の勉強は、ちょこっと過去問を解いたのですが、全然理解が追い付いていなかったので、テキストの復習をしました。で、夕飯後に行った本屋で基本書を読んでみると、そっちの方が分かりやすい。。。たしか家に基本書があるはずなの…

朝ラン 61回目 Studying 172回目 前日比 -0.95月曜は頭痛があったので走らず。 火曜はすっきりと目覚めたので走って来ました。 やはり走って、間食しないと体重が減りますね(当たり前)先週の土曜に朝はザーザーの雨だったので 日中走ったら暑さでバテました…

前日比 +0.3勉強は、講義を少し聴いただけです。 朝ランは休んじゃいました。 寝た分、体は少し楽になりましたが、 夕飯後にやる気が出ず、眠いのは変わらず。。。明日をどう過ごすか。 しっかりしなきゃね。

Studying 前日比 +1.0なんでこんなに増えてるのかな??と振り返って見ると 昨日は忙しくてほぼ昼食らしい昼食を食べてなかったのと 今日は差し入れのどら焼きも有り、炭水化物が多い一日だったな。と。明日は朝ランをしよう。 既にねむい。。。 早目に寝るこ…

Studying 163回目 前日比 +0.2昨日に引き続きずーっと本を読んでました。 間食はほとんどしなかったのですが、 食事をしっかり取って、動かなかったから 当然と言えば当然の結果です。そして頭痛い。。。

朝ラン 58回目 Studying 162回目 前日比 +1.1今日は食べた。食べすぎた。 でも体のバッテリー切れみたいなのは少し解消。 明日から摂生しましょう。今日は小説を読んだ一日でした

朝ラン 57回目 Studying 161回目 前日比 -0.95勉強は過去問を少し解いただけ。 この週末はゆっくり時間を取りたいです。朝ランは明日も走ると今週の目標が達成出来ます。 6月に入って1km距離を伸ばしたので少し疲労が溜まってます。 これから寝て、どれだけ…

Studying 159回目 朝ラン 56回目 前日比 -0.15今日は体脂肪が減っているのが良かった。あと、仕事上で頂いたメールに救われました。 へこたれていたのが少し復活しました。 が、それも夕方まで持たなかった。。。 明日もう一度メールを読み直して、すがるこ…

5月を振り返ってみます。朝ラン 10回Studying 31回前月比 -1.65 5月は精神的に厳しかった。。。4月の諦めにケリがつかず、そのまま引きずってました。仕方が無いのは分かっているのに、気持ち的に踏ん切りがついていない。。。もう少し大人になって、切り替…

前日比 +0.5昨日まで実家に戻り 今日は新茶の即売会に行って、新茶を購入。 で、それを持って主人の実家に行って お茶好きの父にプレゼント。 毎年恒例の早目の父の日。ゆっくり出来ない週末でした。 勉強は過去問を5問だけ。 う～ん、もう少ししたいけど 疲…

Studying 153回目(少しだけ。。。) 前日比 +0.4昨日、ぐっと減っていたので、 朝ランもしていない今日は増えて仕方ないかな。と。明日は登記をしに出張です。 郵送しても良いと思うのにな～

Studying 152(ちょっと問題を解いただけ) 朝ラン 54回目 前日比 -1.0時期的に体重が減る様です。 明後日、登記変更の為に出張です。 今日、残業時間中に書類のチェックをしたら 代表の実印が抜けている。。。 作成者が「出来ています」って言ってたから安心…