2021/03/15 - 2021/03/21
先週を振り返ります。
朝ラン 4回
筋トレ 1回
朝ランが4回できたのは、良かったな♪
後半の2回は、ペースの調整が出来なかったので、やたらしんどかった。。。
体重は、
-1.2
前週のプラスを少し取り戻せれたかな。
今週は、増加の週なので、増やし過ぎない事が目標
勉強。
仕事との関係で、自分なりのペースで進める事が出来た週。
この形で進めたいけど、年度末が･･･(ガクブル)
今週の反省点は、
筋トレが少なかったな。
勉強のアウトプットが少なかった。
先週の目標は、
・生活のペースを整える。
(朝：体を動かす 昼：仕事をする 夜：勉強する)
朝の体を動かすことは、回数をこなせました。
昼の仕事は･･･まぁまぁ(苦笑)
夜の勉強は、朝と昼の半端時間で夜は出来なかった。。。
既に半分過ぎていますが、今週の目標
・帰宅してからの時間の使い方
