2021/02/13

朝ラン 14回目
Studying 44回目

朝ランは気が変わって長めに。
でも疲れが残りました。

勉強はちょっとだけして、
後はずーっと本を読んでました♪
楽しい～

走った後と夕飯後に間食し過ぎたな。
ちょっと頑張って走った後にタンパク質と炭水化物を食べると
ぐっと体が楽になるんだよな～
いいわけ??(苦笑)