朝ラン 14回目 Studying 44回目朝ランは気が変わって長めに。 でも疲れが残りました。勉強はちょっとだけして、 後はずーっと本を読んでました♪ 楽しい～走った後と夕飯後に間食し過ぎたな。 ちょっと頑張って走った後にタンパク質と炭水化物を食べると ぐっ…