筋トレ 1回目Studying 30回目前日比 +0.65今朝は、昨晩教えてもらった腹筋のYouTubeをやってみました。き、キツイ。。。HIITの種類を増やすのも良いかも♪Studyingの講習は分からなかった!!(汗)講義ノートを3回くらい読み返したけど、明日もう一度講義を聞い…