朝ラン 8日目あさべん 2日目StudyIng 21日目前日比 -0.6 今朝は早くに目覚めて、そのまま起きていたので朝ランも長く走ってみました。走り過ぎた。。。(苦笑)そして夕方、中途半端な時間におやつを食べたので、夕飯の時間が遅くなった上に結果食べ過ぎた～…